Calor intenso en La Manchuela durante todo el fin de semana: máximas de hasta 35 ºC
El primer fin de semana de julio llegará con un ambiente plenamente veraniego en la Manchuela. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el aviso amarillo por altas temperaturas durante viernes 3, sábado 4 y domingo 5 de julio, ante la previsión de que los termómetros alcancen los 35 grados en numerosos municipios de la comarca.
El aviso permanecerá activo durante las horas centrales del día, por lo que se recomienda extremar las precauciones, especialmente entre personas mayores, niños y quienes realicen actividades al aire libre.
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Tres jornadas consecutivas con máximas de 35 grados
Según la previsión de la AEMET, el episodio de calor afectará a La Manchuela de Cuenca durante los tres días del fin de semana. El aviso amarillo estará vigente entre las 13:00 y las 20:59 horas, periodo en el que se espera que las temperaturas máximas alcancen los 35 ºC.
Aunque este nivel de aviso se considera de riesgo bajo, las altas temperaturas pueden provocar problemas de salud si no se toman las medidas adecuadas, especialmente durante las horas de mayor insolación.
Consejos para protegerse del calor
Las autoridades sanitarias recuerdan la importancia de adoptar medidas sencillas para evitar golpes de calor y problemas derivados de las altas temperaturas.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
- Beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sensación de sed.
- Evitar permanecer al sol entre las 13:00 y las 20:00 horas.
- Utilizar ropa ligera, transpirable y de colores claros.
- Protegerse con gorra, gafas de sol y crema solar.
- Reducir el esfuerzo físico durante las horas de más calor.
- Mantener la vivienda fresca bajando persianas durante el día y ventilando por la noche.
- Prestar especial atención a personas mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas.
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Si vas a un pantano o zona de baño, extrema la precaución
El calor hará que muchos vecinos de La Manchuela busquen refrescarse en embalses y zonas naturales de baño. Sin embargo, conviene recordar algunas normas básicas de seguridad:
- Bañarse únicamente en lugares donde esté permitido.
- No lanzarse al agua sin conocer la profundidad.
- Evitar nadar solo.
- No consumir alcohol antes del baño.
- Vigilar en todo momento a los menores.
- Respetar la señalización y evitar zonas con corrientes o fondos irregulares.
Un baño seguro es la mejor forma de disfrutar del verano sin incidentes.
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