Jornada Mindfulness y Compasión | Motilla

Mindfulness, regulación emocional, autoconocimiento, y cultivo de la pasión. Son las tres partes que ha organizado la Asociación Luna Cuenca en Motilla del Palancar, y que tendrá lugar el sábado, 30 de noviembre, de 10:30 a 17:00 horas en el Centro Social motillano.

El Mindfulness es una técnica de relajación, un tipo de meditación procedente de la cultura oriental, que nos enseña a tomar consciencia de nuestras emociones con el fin de eliminar la frustración o la ansiedad.

La Asociación Luna Cuenca lleva ya cinco años realizando jornadas de Mindfulness, siempre contando con profesionales en dicho campo. En esta ocasión las jornadas las impartirá Silvia Fernández Campos, Doctora en Psicología Social por The New School for Social Research, Nueva York, e instructora certificada en el cultivo de la compasión por la Universidad de Medicina de Stanford, CCARE (California). Fernández es además la directora del programa de Acompañamiento Contemplativo en la Muerte de Nirakara.

Para asistir a esta nueva jornada de Mindfulness en Motilla del Palancar se deberá confirmar asistencia en los teléfonos 969333971 / 609458673.

 

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