Técnicas de Relajación Mindfulness
El mindfulness es definido como, “prestar atención de manera intencional al momento presente sin juzgar
Se ha reconocido como una forma efectiva para reducir el estrés y disminuir sus síntomas físicos y psicológicos, aumentar la auto conciencia y conseguir una mejora en el bienestar personal.
Reconocimiento del cambio constante (pensamientos, emociones y sensaciones que vienen y van).
- Mayor equilibrio, menor reactividad emocional
- Mayor autoconcepción y compasión por uno mismo.
La actividad en Motilla del Palancar se realizará en horario de 10:30h a 12:00h y tendrá lugar en las siguientes fechas:
- 26 y 28 de Junio.
- 3, 5, 10 y 12 de Julio.
Se llevará a cabo en Avenida Del Riato nº 78 (Frente al colegio)
TALLERES DIRIGIDOS A TODAS LAS PERSONAS INTERESADAS
Mas información SEDE ASOCIACIÓN LUNA CUENCA: 969333971 y 609458673